Petua : Anek Petua Kesihatan

1.Ringan Jodoh

Hendaklah dibacakan Surah Yusuf pada sebekas air yang bersih sebanyak 3 kali pada malam Jumaat. Air itu hendaklah dimandikan tiga pagi berturut-turut dan diminum 7 kali setiap hari selama tiga hari berturut-turut.

2.Penawar Resdung

 

Petua yang paling mudah dan berkesan ialah dengan mengamalkan menyedut air ke dalam hidung (seperti sebelum kita ber wuduk).Kemudian picit sebelah hidung dan hembuskan sekuat hati. 

Buatlah berulang-ulang kali sehingga selesai kedua-duanya. Selepas itu basuhlah muka dengan bersih. Lakukan ini setiap kali setelah sampai ke satu-satu destinasi, baik ke pejabat, bersantai, beriadah atau pulang ke rumah malah ke mana saja. Kesannya sungguh menakjubkan.

3.Melicin dan Memerahkan Kulit Muka 

Ambil sebiji buah tomato masak, lecek hingga halus. Kemudian pupurkan di seluruh muka. Biarkan mengering selama 20 minit. Bilas dengan air bersih. Amalkan seminggu 2/3 kali.

4.Menegangkan Kulit Muka 

Ambil tepung ubi kayu dan mentimun. Timun itu hendaklah di sagat/dihancurkan terlebih dahulu atau dilumatkan. Kemudian campurkan kedua-duanya dengan air sedikit. Kacau sehingga rata dan jangan terlalu cair..

Selepas itu, sapukan ke muka dan biarkan ia kering. Kemudian basuh. Dengan cara ini ia dapat menegangkan kulit muka serta menampakkan keputihan di muka dan menjadikan kulit kita segar...

5.Menghilangkan Cagu 

Perahkan sedikit air limau kepada kuku yang mencengkam pada daging (cagu). Biarkan selama beberapa minit. Jika boleh, potonglah kuku yang termasuk dalam daging tersebut. Lakukan 2 kali sehari dengan menitikkan air limau pada cagu. Cagu akan beransur pulih.

6.Menyerikan Wajah 

Wanita yang inginkan wajahnya sentiasa berseri apabila dipandang bolehlah mengamalkan amalan ini di setiap pagi iaitu selawat sebanyak tiga kali sebelum mencuci muka dan sapukan air itu kemuka. Insyaallah akan berserilah wajah anda. Selamat mencuba. 

7.Menghaluskan Kulit 

Buah tomato dikisar halus. Lumurkan pada muka seberapa ketika. Sebaiknya dilakukan pada waktu malam kerana tiada gangguan. Setelah agak lama, cuci muka dengan air suam. Amalkan selalu. Buah tomato ini juga berfungsi untuk membersihkan kulit.

8.Menghilangkan Bau Badan 

Potongkan limau kasturi dan buangkan bijinya. Kemudian makanlah kulit limau kasturi itu bersama airnya. Amalkan selalu. Badan Ringan Dan Bertenaga Minum air rebusan serai dan halia (yang dititik), kulit kayu manis dan lada hitam. 

Jika kita meminum air rebusan ini pagi dan malam insyaAllah badan akan menjadi ringan dan bertenaga. 

Selain itu untuk meningkat tenaga wanita, amalkan pengambilan 4 biji telur mentah sehari.

9.Melembutkan Rambut 

Ambil secekak kangkung dan bersihkan. Masukkan dalam bekas. Bubuh enam camca air suam dan ramas kangkung hingga mengeluarkan lendir. Lendir itu sapukan pada seluruh rambut dan biarkan seketika. Kemudian bilas rambut dengan air bersih. Lakukan selama dua minggu.

10.Merawat Kulit Berkedut 

Parutkan sebatang lobak merah yang telah dibersihkan, lalu dicampurkan bersama sesudu tepung jagung dan sebiji kuning telur. Sebatikan bancuhan itu lalu dioleskan kepada kulit sekali sehari. Amalkan sehingga berkesan.

11.Melentikkan Bulu Mata

 

Ambil daun lidah buaya Sebelum masuk tidur, sapukan lendirnya pada bulu mata. Amalkan selalu hingga bulu mata semakin lentik.

12.Menghilangkan Parut 

Ambil sedikit asam jawa, kemudian ramas dengan mencampurkan sedikit air. Jangan terlalu cair. Selepas itu, sapukan pada tempat yang berparut. Biarkan sehingga kering. Seelok-eloknya lakukan pada waktu malam sebelum tidur. Insyaallah ia amat berkesan untuk menghilangkan parut.

13.Melebatkan Rambut 

Ambil daun bunga raya yang bersih, ramas sehingga keluar lendir. Ambil lendirnya dan campurkan dengan sebiji telur ayam kampung beserta satu sudu madu lebah. Gaulkan sekata dan sapukan pada rambut anda. Perap dengan tuala lebih kurang 10 minit dan kemudian cuci dan bilas rambut sehingga kering. Amalkan dua kali seminggu.

14.Awet Muda 

Semasa berdandan di waktu pagi baca selawat Nabi di kedua tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di indahkan wajah seperti Nabi Yusuf. Amalkan setiap pagi. 

15.Kulit Cerah dan Licin 

Ambil sebiji limau nipis dan dibelah dua Semasa mandi, gosokkan pada muka dan seluruh badan Insyaallah, kulit akan cerah, licin dan harum. 

16.Rambut Lebat 

Setelah selesai makan, basuh tangan dengan air sehingga bersih. Selawat 3 kali Tangan yang masih basah itu segera dilap atas rambut.

17.Mengurangkan Dengkur 

Tumbuk lumat tujuh biji badam dan campurkan ke dalam segelas susu panas. Minumlah beberapa minit sebelum tidur. 

18.Menghilangkan Ketuat 

Sapukan getah dari pelepah betik yang dipetik terus dari pokoknya. Titiskan getah itu kepada ketuat dan biarkan ianya kering sendiri. Lakukan beberapa kali. Ketuat akan mengering dan luruh sendiri.

19.Mengempiskan Perut 

 
(A) Ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih . Sebatikan lalu disapu pada perut kemudian ikat perut seperti perempuan yang baru lepas bersalin (bengkung) Jika tidak mahu bengkung, lumurkan atau sapu dekat perut sahaja, amalkan setiap malam. 

(B) Asam jawa dan garam dibancuh dengan segelas air panas. Embunkan semalaman. Esok paginya minum air tersebut sebelum membasuh muka atau membuang air kecil. 

20.Mengelak perut buncit

 

Sekiranya anda makan nasi, jangan disulami dengan air. Minum air setelah selesai makan Sebaik-baiknya minum 1/2 jam - 3 jam kemudiannya. Petua ini dapat mengelakkan perut buncit. 

21.Mengekalkan Kecantikan 

Kalau mahukan wajah sentiasa cantik amalkan surah Yusuf setiap malam. Di samping itu, untuk mengekalkan kecantikan, tadah air embun malam Jumaat dan sapukan ke wajah, dibuat air mandi ataupun minuman. 

22.Menghasilkan Kulit Cantik 

 
Amalkan meminum air campuran pucuk pegaga dan lobak merah yang telah dihancurkan . 

23.Mengatasi Senggugut 

Senggugut memang perkara biasa yang dialami oleh wanita . Namun terdapat cara yang senang untuk mengatasi senggugut . Petua ini saya amalkan dan kesannya memang menakjubkan berkat izin Allah . 

(A) Campurkan halia yang telah ditumbuk dengan serbuk lada hitam . Kuantiti sama banyak antara kedua-dua bahan . Makan dalam 1 @ 2 minggu sebelum haid . Cara nak telan tu tak kisahlah macam mana pun . Tapi saya gunakan kapsul kosong lebih kurang 2 biji sekali makan .Tapi kenalah cepat menelannya sebelum ia lembik . Sekali makan anda tidak akan dapat senggugut selama 3 bulan berturut-turut . Ini adalah pengalaman saya. 

(B) Setelah saya berada di kampus amat susah bagi saya nak amalkan petua tersebut , tapi saya amalkan minum air suam . Kesannya tanpa sedari dah lama saya tak dapat senggugut. 

(C) Ambil segenggam halia dan tumbuk lumat. Masukkan ke dalam segelas air suam. Apabila halia mendap barulah diminum dengan dimulai dengan selawat. InsyaAllah, senggugut akan hilang.

24.Menegangkan Kulit Muka Dan Menghilang Jerawat 

Rebus segenggam biji kani (manjakani atau kani boleh dibeli di kedai-kedai India) di dalam periuk tanah sehingga menggelegak dan pekat. Apabila suam, sapukan pada wajah atau bahagian kulit yang anda inginkan. Tunggu sehingga kering dan cuci sehingga bersih. Amalkan setiap hari. InsyaAllah kulit tegang jerawat tiada. 

25.Menyegarkan Mata Gatal dan Letih 

Ambil beberapa helai daun sireh muda. Kemudian, cuci bersih. Ramas-ramaskan ia dan masukkan ke dalam air suam. Selepas itu, tapis airnya. Selanjutnya rendamkan mata sambil kerdipkan berulang kali. Lakukan selalu dan hasilnya anda akan merasai perubahannya.

26.Menyegarkan Mata 

Ambil timun yang telah dihiris Lekapkan pada kelopak mata Pejamkan mata untuk berapa ketika. Anda akan berasa kesegarannya selepas itu. Menaikkan Seri Muka Basuhkan muka anda dengan menggunakan air basuhan beras yang ke tiga. Bilas dengan air bersih setelah sepuluh minit. 

27.Merawat Panau 

Ambil sepotong halia, tumbuk lumat dan tempelkan pada tempat berpanau. InsyaAllah, anda akan melihat hasilnya.

28.Mengelak Rambut Gugur 

(A)Ambil beberapa helai daun bunga raya dan lidah buaya. Basuh hingga bersih dan kisarkan hingga hancur. Perap ramuan di atas kepala selama sejam. Lakukan 2 kali seminggu. Insyaallah anda akan memperolehi rambut lebat, hitam dan berkilat semulajadi.

(B)Ambil lemak ayam dan masak sehingga menjadi minyak. Sapukan ke kulit kepala seeloknya pada waktu malam. amalan ini juga dapat mencegah kelemumur.

(C)Rendamkan kacang hijau semalaman. Tapis dan gunakan airnya bagi disapu atas kulit kepala sambil dipicit perlahan-lahan. Amalkan selalu hingga rambut baru kelihatan tumbuh. Di samping itu, elakkan mengikat rambut dengan getah.

29.Mengurangkan Air Pada Faraj 

Tumbuk hingga halus pucuk dan buah manjakani dan hati pinang muda. Gaulkan dengan minyak minyak bijan dan kemudian kukuskan. Ramuan tersebut hendaklah dimakan ketika tengah malam.

30.Sihat Tubuh Badan 

Setelah solat Subuh, lakukan senaman ringan. Hirup udara segar di luar dan jalan tanpa memakai kasut (Mandi embun).Geselkan kaki di atas rumput yang masih berembun .

31.Melangsingkan Tubuh 

Dua biji lobak merah dan sebiji timun diparut dan diperah airnya. Campur dengan sebiji air limau nipis dan bancuh hingga sebati. Minum dua kali sehari. Amalkan sehingga mencapai berat badan ideal.

32.Menghilangkan Parut di Kulit 

Tumbuk kulit kayu manis sehingga lumat. Campurkan serbuk ini dengan sedikit air. Bancuhkan bersama dengan bedak sejuk. Setelah sebati, sapu rata di bahagian berparut. 

Lakukan sekerap yang mungkin. Lama-kelamaan, parut akan beransur hilang. Petua ini juga sesuai untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan jerawat di wajah.

33.Menghilangkan Bau Ketiak 

Amalkan semasa mandi, gosok ketiak di atas kepala lutut. Selain itu, setiap kali lepas mandi, sapu dengan belakang tapak tangan pada bahagian bawah ketiak.

34.Menghilangkan Kelemumur

Perahkan air limau purut/ nipis di atas kulit kepala Lumurkan rata-rata dan biarkan beberapa jam Untuk hasil yang baik, biarkan rambut anda diperapkan dengan tuala. Basuh dengan air suam. Selain itu, petua ini juga berguna untuk mengurangkan pening kepala.

35.Menghilangkan Sakit Kepala

 

(A) Ambil daun lemuni (batang yang lembut sahaja) lebih kurang sekilogram. Masukkan ke dalam sarung bantal dan tidurlah menggunakan bantal tadi. Amalkan 2-3 hari dan insyaAllah anda akan berasa segar dan ringan kepala.

Doa memohon keselamatan 

 

Ya Tuhan! jangan Engkau jadikan kami sasaran fitnah bagi kaum yang zhalim, & selamatkanlah kami dengan curahan rahmat-Mu dari tipu daya orang-orang  yang kafir

Doa ketika mendengar berita orang meninngal dunia 

 

Dan sesungguhnya kami kepunyaan Allah dan kami kembali kepada Allah dan kami  pasti kembali kepada Tuhan kami. Ya Allah catat lah simati ini disisi Engkau dalam golongan-golongan orang yang baik, & jadikanlah catatanya dalam golongan yang terpuji / tinggi

Doa menghilangkan penyakit pada diri sendiri

 

Dengan nama Allah yang Maha Penyayang lagi Maha Pengasih ( 3 kali). Aku berlindung dengan nama Allah dengan kemuliaaNya & kuasaaNya daripada kejahatan apa yang aku temui dan aku takuti

Doa untuk Ibu Bapa

 

Ya Allah ampunilah aku & ibu bapaku, & kasihanilah kedua-duanya sebagaimana mereka mengasihani aku sejak kecil

Doa apabila terganggu & terkejut ketika tidur @ rasa kesepian

Aku memohon perlindungan dengan kalimah-kalimah Allah yang dengan sempurna kemurkaanNya & azabNya daripada kejahatan hambaNya & daripada hasutan syaitan-syaitan yang mendekatiku

Tips

Petua Turunkan Berat Badan

• ·         Ambil 3 sudu serbuk teh
• ·         Rendam ke dalam gelas air panas
• ·         Setelah  5 minit, tapis dan kemudian campurkan dengan air perahan limau nipis(sebijji)
• ·         Amalkan minum 2 kali sehari iaitu pada sebelah pagi dan sejam sebelum masuk tidur

Petua buang Lemak

• ·         Sediakan 2 biji limau kasturi
• ·         Perah limau tersebut ke dalam segelas air sejuk
• ·         Simpann ke dalam peti sejuk sehingga tiba masa untuk diminum
• ·         Amalkan minum air perahan limau kasturi setiap kali selepas makan tengah hari dan selepas makan malam.

Tips:Cara menurunkan berat badan tanpa Olah Raga

Umumnya penurunan berat badan sangat ditekankan melakukan olah raga. sebenarnya ada cara menurunkan berat badan tanpa melakukan olah raga, cara-cara tersebut dipaparkan di bawah ini.

Beberapa cara menurunkan berat badan tanpa olah raga :

1. Melakukan diet secara teratur dan bertujuan jangka panjang

dengan melakukan diet secara teratur akan memberikan efek pengurangan berat badan meskipun anda tidak melakukan olah raga. diet ini juga tidak perlu diet berat yang hanya mengonsumsi sedikit energi.

2. Mengurangi kebiasaan nonton tv

kebiasaan nonton membuat tubuh tidak melakukan aktifitas sama sekali karena itu untuk dapat melakukan penurunan berat badan sebaiknya menghindari kebiasaan yang satu ini.

3. Aktif dalam kegiatan sosial

dengan aktif dalam melakukan kegiatan sosial umumnya tubuh akan melakukan aktifitas fisik yang besar karena itu sebaiknya kita memiliki kegiatan sosial yang cukup menguras energi yang besar, sehingga tanpa melakukan olah raga tubuh juga dapat membakata energi dengan besarnya kegiatan tersebut.

4. Menggunakan sepeda ke tempat kerja

dengan menggunakan sepeda ke tempat kerja membuat tubuh membakar kalori yang besar setiap harinya tanpa harus terbebani untuk menyediakan waktu khusus untuk melakukan olah raga.

5. Berkebun

Berkebun adalah dalah satu kegiatan diluar rumah yang juga membutukhkan energi yang besar karena itu, dengan melakukan berkebun tubuh akan mengeluarkan energi yang cukup besar tanpa harus melakukan olah raga yang menjemukan

6. Tidak menggunakan jasa pembantu untuk melakukan bersih-bersih rumah

hampir setiap orang mengerti dengan melakukan semua pekerjaan rumah tangga sendiri, akan membuat tubuh untuk mengelularkan energi tanpa kita harus melakukan olah raga berat.

7. menghindari penggunaan lift dan eskalator

dengan menghindari penggunaan lift dan eskalator, maka kita akan terbiasa untuk menggunakan tangga. dengan menggunakan tangga tubuh akan melakukan olah raga tanpa harus  menyadari sedang melakukan olah raga

Tips:Cara cepat menurunkan berat dalam seminggu

Menurunkan berat badan merupakan salah satu kegiatan yang menguras waktu banyak. meskipun demikian prinsip dasar untuk menurunkan berat badan adalah mengeluarkan energi dari dalam tubuh. Energi disini merupakan hasil metabolisme tubuh dari berbagai sumber, utamanya sumber makanan. energi ini tidak dapat dimusnahkan, energi tersebut jika tubuh tidak menggunakannya akan diubah menjadi cadangan energi tubuh berupa lemak dengan media penyimpanan sel dan jaringan lemak yang tidak terbatas sehingga orang-orang yang kurang melakukan aktifitas fisik akan menumpuk lemak dengan hasil akhir memunculkan penyakit obesitas.

karena itu, untuk menurunkan berat badan kita perlu menggunakan energi hasil metabolisme tubuh dengan lebih banyak dari biasanya. dalam keadaan diam tubuh sebenarnya juga membutuhkan energi, karena semua kegiatan yang berlangsung dari tingkatan sel sampai sistem organ membutuhkan energi untuk menjalankan fungsi maksimalnya tetapi biasanya kita mengonsumsi energi jauh melebihi dari jumlah energi yang kita butuhkan.

secara umum, untuk usia dewasa mengonsumsi kira-kira sebesar 2000 kkal setiap harinya. karena itu, untuk membakar energi yang telah sejak lama tersimpan dalam tubuh kita sangat membutuhkan untuk mengurangi asupan kalori tersebut. pengurangan asupan kalori tersebut sebaiknya secara bertahap. misalnya dengan memulai 1500kkal setiap harinya dengan disertai peningkatan aktifitas fisik juga tentunya.

Penurunan berat badan yang dianjurkan adalah sebesar satu setengah kilogram setiap minggunya, hal ini untuk menghindari timbulnya penyakit akibat menurunnya daya tahan tubuh disebabkan adanya perubahan komposisi tubuh.

salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk mengurasi asupan kalori adalah serat. serat ini merupakan salah satu zat gizi yang memiliki kelebihan memperlancar pencernaan makanan, mengandung banyak vitamin karena umum terdapat dalam sayur dan buah, dan mampu menghambat penyerapan zat gizi di dalam saluran cerna karena itu serat memiliki peranan yang besar untuk menurunkan berat badan. tetapi anjuran asupan serat adalah sebesar 25 -30 gram perharinya. hal ini untuk menghindari tubuh kekurangan energi atau zat gizi lainnya. tetapi untuk kebutuhan diet konsumsi serat sangat dianjurkan dan sebaiknya sumber serat yang dikonsumsi adalah sayur dan buah-buahan bukan serat sintetik untuk tetap mendapatkan manfaat buah dan sayur yang kaya akan zat gizi mikro yang sangat penting untuk tubuh.